sacraliser ou non
De la subtilité des émotions
Suggestion musicale : douceur
L'émotion = vide informationnel ?
Ivresse et rationalité
Se Reprogrammer ?
Paul Ekman - Je sais que vous mentez
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Plus qu'un livre sur le mensonge, il s'agit d'apprendre sur nos émotions. Qu'est-ce que notre visage reflète de nous par nos micro-expressions involontaires. Issu de recherches scientifiques, ce livre expose quasiment tout de notre communication non verbale, corporelle. Les émotions triomphent toujours de nos tentatives de dissimulation.
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transmissibilité & renforcement
Deuxième partie de cette petite section : le renforcement. Être perméable aux émotions c'est aussi s'exposer bien plus, au bon comme aux maux. On souhaite souvent se protéger et souvent on préfère donc couper nos émotions, nos élans spontanés. Or, ces désagréments ne sont pas la seule chose qu'on obtient en s'ouvrant, on obtient aussi du bon, tôt ou tard, même sans chercher. Car il existe ce qu'on appelle l'intelligence émotionnelle et qui peut se traduire par le partage symbiotique des émotions entre individus. Il ne s'agit pas d'être émotionnel pour être émotionnel, mais dans le but de servir l'ensemble : ceux qui nous entourent et nous-même. Transmettre la colère n'apporte pas souvent de dénouement heureux. Transmettre une joie, non plus, pas systématiquement, mais on a plus de chances d'enrichir la vie de ce côté. Et quand bien même nous serions frappés d'une tristesse sans fond, d'un accablement insoutenable, nous arrivons souvent en fin de course à sortir de ces tunnels, sans se fermer ensuite, et en étant revigoré de cet apprentissage sur le vif. Le truc est probablement de ne pas focaliser sur le court terme de ces affects que nous ressentons négatifs. Toute émotion peut nous faire perdre, un temps, la perspective d'ensemble de notre vie. Tout ne se résume pas à l'instant, et encore moins à l'instant tel qu'il se présente à nos yeux et nos cœurs. Sans nier jamais les émotions nous pouvons les laisser s'écouler sans qu'elles deviennent corrosives jusqu'au point de nous dissoudre. On est toujours là au final, les uns avec, pour et contre les autres.
Savourez :p