Renouveler le yoga à sa façon

Comment pratiquer le yoga ?

11/6/2016

Au crayon gras de pastel. Autour du yoga, issu de méditations.

yoga : une science directe !

Quiétude, silence, rigueur, isolation, concentration, paix... Oui ça reste le standard. Mais rien n'empêche de combiner à sa guise les techniques posturales avec des situations plus modernes, autres. Posture devant la télé, une série, en écoutant un podcast, etc. Écarter systématiquement ce genre de combinaisons n'est pas très scientifique. Car, rappelons que mon livre Le Yoga Weshmec : une science de soi, présente le yoga comme étant une science directe. Si on a besoin de stimuli audio-visuel pour s'essayer et continuer à faire des postures, des respirations, pourquoi s'en priver? L'exigence souvent avancée de faire front à un vaste champs de contraintes lorsqu'on débute le yoga n'est pas réaliste, ni honnête. On apprend, et on a la démarche que l'on veut, surtout si l'on assume les conséquences. Sculpter son corps et son esprit comme on le souhaite/peut, à son rythme, selon son propre chemin.

Se faire son propre cobaye
de ses propres expériences innovantes/renouvelées.

Exploration - transcendance

Le yoga est tout sauf passéiste et passif. L'ensemble des techniques posturales, respiratoires et mentales permettent de connaitre l'état de son corps pour mieux s'en dégager. Le but du yoga est d'améliorer l'humain en ses bases, en ses racines. Bien entendu, donc, il s'agit de savoir le maintenir, le préserver, car sans cela on ne peut pas l'améliorer ensuite. Ainsi, une dite démarche yogi qui se contenterait de quelques astuces de santé ne devrait pas rentrer dans l'acceptation yoga. Ce n'est donc pas une recherche de sagesse lissée/fantasmée, mais bien l'exploration ardente de soi afin de se modifier en son essence. Le fait de passer énormément par le corps permet de stimuler le toucher et le sens de l'équilibre, de la douleur, de la pression et du relâchement en des parties peu usitées, inconnues, peu innervées. La sensualité est inhérente au yoga car il s'agit de l'étendre à l'ensemble du corps et non seulement comme à l'accoutumé au visage et au sexe et aux mains, par exemple. Le yoga n'est pas anti-pensée, au contraire on étend sa pensée en étendant son corps, en le déformant, le reformant. Le yoga s'apparente à un des tout premiers transhumanismes. Ne pas reconnaître cette composante initiale revient à piquer quelques techniques de gym d'inspiration indienne et en faire un folklore exotique, un passe-temps agréable, un business.

Le yoga est un poker spirituel
avec soi-même
où l'on est obligé de
faire tapis
d'entrée de jeu
(d'entraide je)

La mesure d'utilité : rigueur/souffrance

3000 ans après le dit bouddha on est toujours à ne pas comprendre les 4 nobles vérités. Son but d'enfant roi gâté volontairement auto-mis à l'isolation de l'errance ascétique a été de voir ce qui fait de nous des humains, puis de nous faire voir qu'on peut transcender cet état trop lié/définit par la souffrance. Sans ses racines sociales/matérielles opulentes il n'aurait jamais pu parvenir ensuite à dégager ses vérités. Si on doit se priver de musique par principe de rigueur sans l'avoir décidé, avoir cheminé jusqu'à ce point, c'est s'infliger une souffrance inutile qui rejaillira vraisemblablement d'une manière ou d'une autre, d'un moment à un autre. Et ce serait donc contraire au but de transcender la souffrance. La rigueur pour la rigueur semble fortement s'avérer une manifestation de désir/souffrance primitive. Il faudrait plutôt que la rigueur soit au service de la transcendance souffrancière, non qu'elle l'entretienne. Bien qu'on puisse reconnaître la capacité de la souffrance à nous faire comprendre des choses, ainsi qu'à nous souder socialement, ça ne justifie pas son existence et son bien-fondé, donc encore moins toute excuse visant à la conservation de la souffrance au sein de notre vie humaine.

Agglomération et synthèse :
aller au-delà

Le yoga est une science de soi directe et accessible. C'est bien soi au centre. Son outil est préférentiellement le corps (sans tapis antidérapant et amortissant, sans bloc de liège, sans cousin, sans salle précise, sans vêtement spécifique, sans jargon, sans pré-requis). C'est le côté très terre-à-terre de reconnaître que nous avons beau avoir un esprit disposant de beaucoup capacités, notre corps modèle notre esprit grandement. Aussi que notre esprit évolue plus vite que notre corps et que donc nous devons l'aider afin que l'on puisse incarner cette évolution spirituelle. Bon, on utilise le mot fourre-tout "yoga" mais toutes les activités physiques d'étude et de transformation du corps rentre dans cette démarche. Le yoga est une espèce de multi-sport spatialement minimaliste, condensé et accumulé depuis des millénaires. Avec nos savoirs actuels ont devrait exploser cette démarche, et reformuler le tout. Et bien entendu, il faut aller au delà d'un simple hygiènisme rassurant.

Excellent tapis de yoga-gym

Ce tapis est excellent aussi bien pour la pratique du yoga que de tout sport (gym, abdo, musculation). Il est grand, uniforme, résistant, lavable en machine et amorti parfaitement n'importe quelle roulade sur le dos. Il ne s'enroule pas sur lui-même comme la plupart des autres tapis de salle. C'est la meilleur marque que je connaisse, test à l'appui depuis plusieurs années.