Quoi ? Marcher, moi ?
Marcher c'est se déplacer, se mouvoir dans l'espace.
Comment se déplacer dans l'espace ?
Avec notre corps nous utilisons un ensemble de muscles, tendons, articulations, os, dans une action mécanique cohérente permettant ce que nous appelons le déplacement.
Comment se déplacer dans l'espace ?
Avec notre corps nous utilisons un ensemble de muscles, tendons, articulations, os, dans une action mécanique cohérente permettant ce que nous appelons le déplacement.
#BAM - analyse phunétique du mot
Le préfixe dé- pour "plusieurs" ou action inversée.
Par exemple : dé-multiplier et dé-faire.
De là, se dé-placer pourrait signifier : défaire le placement. Sous entendu, le placement est une chose fixe, une place fixe. Il pourrait aussi signifier : se placer en plusieurs endroits, ou créer/dégager des places différentes.
Par exemple : dé-multiplier et dé-faire.
De là, se dé-placer pourrait signifier : défaire le placement. Sous entendu, le placement est une chose fixe, une place fixe. Il pourrait aussi signifier : se placer en plusieurs endroits, ou créer/dégager des places différentes.
Le mouvement de base pour le déplacement spatial du corps humain semble être la marche. La marche semble une chose évidente pour tout individu disposant de jambes fonctionnelles. Et pourtant, essais donc de la définir brièvement là maintenant. "Mettre un pied devant l'autre" ne suffit pas. Okay, je me lance.
Décomposition posturale
de la marche
Quelle est la posture de base? Hum droit, pieds parallèles légèrement écartés. Le buste dans l'alignement des jambes et du crane. Vertical. La marche consiste à briser cet équilibre en cette posture. On crée un déséquilibre en basculant le point G (centre gravitationnel du corps) vers l'avant. En prévision des effets de ce déséquilibre volontaire on monte et avance une jambe ainsi qu'un pied en laissant l'autre en place. On se rattrape par cette jambe avancée, créant une autre emprise au sol qui deviendra fixe à son tour, permettant de lancer l'autre jambe en avant pour parer les effets du déséquilibre suivant. Ainsiiiii deeeee suiiiiiiite.
Marchons-nous mal ?
La marche étant le type de déplacement le plus courant, (hors motorisation extérieure, ex : voiture) on n'a pas à y porter une attention particulière. Elle est courante, familière, naturelle, évidente. Alors, pourquoi se poser 99 questions? A en juger par les démarches dans la rue, les problèmes de dos, de genoux, et j'en passe, les postures courantes (courantes oui!!) tel l'assise et la marche ne sont clairement pas appropriées telles que pratiquées actuellement.
La plupart du temps, nous marchons sans y penser. Pour nous c'est un acquis, un réflexe. Essais donc de marcher consciemment deux minutes, tu te rends compte de l'énergie et de la concentration que cela demande. Le meilleur moyen est de marcher à une allure différente de l'habituelle. Marcher très lentement fera apparaître la difficulté et la complexité de l'équilibre, ainsi que la vitesse différente de l'esprit, qui voudrait avancer plus vite, très certainement (voir l'e-Book gratis Méditation). Marcher beaucoup plus vite vous permettra de comprendre la limite de ce type de locomotion (la course pour aller plus vite), la nécessaire réorganisation de l'ensemble du corps surtout au niveau du bassin.
La plupart du temps, nous marchons sans y penser. Pour nous c'est un acquis, un réflexe. Essais donc de marcher consciemment deux minutes, tu te rends compte de l'énergie et de la concentration que cela demande. Le meilleur moyen est de marcher à une allure différente de l'habituelle. Marcher très lentement fera apparaître la difficulté et la complexité de l'équilibre, ainsi que la vitesse différente de l'esprit, qui voudrait avancer plus vite, très certainement (voir l'e-Book gratis Méditation). Marcher beaucoup plus vite vous permettra de comprendre la limite de ce type de locomotion (la course pour aller plus vite), la nécessaire réorganisation de l'ensemble du corps surtout au niveau du bassin.
Comme je le développe dans mon livre EXTENSION, la bipédie humaine n'est pas tout à fait adaptée à la vie animale sur une terre. Il y a pleins de raisons à cela et aussi pleins de nuances à apporter à ce propos. Il suffit d'observer ;-)
Plutôt sabot ou talon?
Il m'arrive souvent d'essayer de nouvelles postures, dont des postures locomotives. Ce qu'on appelle yoga - que j'ai étudié et pratiqué - est dans l'imaginaire collective résumé à un ensemble de postures bien précises et définies dans un ordre presque sacré. Voyant vite le dogme se limiter et limiter les individus, la liberté doit être remise en place. Imagines ne rien savoir, tu débarques à l'instant dans ce corps et cet univers physique. Test absolument tout, tu es un enfant, tu es tout frais, amuse-toi sur trois pattes, sur tes mains, questionne les supports, porte attention à tes sensations dans le corps et ton état d'esprit à la suite.
Quels muscles sollicites-tu? Comment varies-tu ta respiration? etc.
Questions
Quels sont tes dernières expériences sur le sujet?
Connais-tu des gens qui marchent autrement que toi?
Pourrais-tu marcher à l'envers sans regarder derrière toi?
