L'intelligence par le corps
Souvenez-vous, il y a quelques articles de cela, je vous parlais d’application pour « devenir intelligent ». Bien entendu, ce n’est pas une appli seule qui peut nous rendre intelligent ; et en sus qu’est-ce qu’être intelligent, sachant qu’il y a énormément de formes différentes et pas uniquement l’intelligence logico-mathématique. D’après certains résultats d’études, l’activité physique augmenterait l’intelligence de bien des manières. Alors, cela parait contre-intuitif car nous sommes nés dans une société qui sépare strictement physique et psychique, et réduisons encore souvent...
le psychique à la théorie psychologique, ou à des capacités cognitives de calcul et de mémoire. Progressivement nous rétablissons les choses, les activités physiques deviennent moins dévalorisées socialement. Mais on utilise ce renouveau pour démonstration, cela est valable si c’est spectaculaire, si ça permet d’être plus efficace au travail (plus intellectuel…normalement), d’avoir un corps plus beau. Néanmoins, on réhabilite le physique rarement gratis, c'est-à-dire pour lui-même. Il nous faut un objectif, prédestiner et faire rentrer dans des modèles préétablis tout mouvement du corps. La vérité est que corps et esprit ne font qu’un, ou, pour le présenter autrement, sont deux facettes d’une même chose.
Augmenter la diversité posturale
Il s’avère que notre capacité de mouvement est souvent très limitée, on marche toujours pareil, on courre de temps en temps, on s’étire un peu, on reste assis la plupart du temps, on dort allongé, bref c’est assez répétitif et pas de gamme très large. Pour moi, sans faire de raccourci mystique, tout est relié, et donc ce que nous faisons avec le corps dans l’espace influence ce que nous pensons et ressentons dans notre esprit, et +. Il ne s’agit nullement d’une compétition, ou d’atteindre une perfection, ce qui est, si vous voulez mon avis, parfaitement débile (arrivé à un certain point).
Activité physique hybride
Je pratique des postures de yoga depuis plusieurs années et donc je ressens divers effets intéressants et évoluant. Au début, c’est vraiment bizarre de se retrouver la tête à l’envers, équilibre sur un pied, etc. Puis on s’y fait, et on trouve ça vraiment riche de sens. J’ai écris un petit livre sur le yoga, d’ailleurs. Ce qui me chagrine un peu c’est de réduire le yoga à des postures, puis à un vocabulaire tout fait, un trip new age merchandisé. Même le nom yoga est drôle et permet de se faire comprendre mais reste qu’un mot réducteur. Aujourd’hui, pour me présenter, je dis notamment que je fais du yoga, mais en réalité c’est quelque chose d’hybride que je pratique tous les matins ou presque. Je m’inspire du yoga de base, de quelques postures personnelles, de fitness, et autre. Mon réveil permet d’éveiller tout mon corps sans le brusquer et me rappelle tout ce qui est possible. Je travail l’équilibre surtout, mais aussi un peu le cardio et la musculature tout en m’étirant et m’étendant de partout.
Explorer le corps - transdisciplinaire
Ce qu’on appelle yoga est aussi une chose hybride, alors il serait con de ne pas continuer d’hybrider pour explorer de nouvelles choses pas à pas à notre rythme et non selon des dictats étranges. Faire ces petits exercices me permet d’avoir un esprit élargit toute la journée, vraiment (suffit de s'en priver un jour ou deux pour peser le manque). Tout comme le jonglage ou la musique permettent aussi de libérer notre esprit qui peut avoir tendance à tourner en rond sur repeat, de façon très monotone. A faire régulièrement, cela procure j’en suis sur de grands changements en nous, beaucoup plus que si on se fixe un objectif de seulement courir tous les jours pour « être en forme » ou « affiner la silhouette ». Là il s’agit d’explorer le corps avec le corps sans surinvestir avec sa rationalité ou ses peurs ces activités libres. Non, pas besoin de suivre aveuglément telle tradition, pas besoin d’être super danseur, super musclé, super souple, super endurant, juste commencer à explorer un peu plus de choses sans prédestiner, sans penser.
manger du mouvement - être adogmatique
Décloisonner & avoir une perspective
Ce qui est important est de décloisonner, d'avoir une vision d'ensemble. Prenez par exemple le film et maintenant la série Limitless, devenir "intelligent" ne sert à rien si vous n'êtes pas prêt à le devenir, si vous n'êtes pas humble, si vous n'avez pas de bonnes intentions et surtout un projet à nourrir. C'est comme la personne qui mange pour 5 alors qu'elle ne va faire et n'a fait aucun effort physique/intellectuel, ça sera mal placé, un surplus momentané qui va devenir un malus durable, car il faut bien que toute cette énergie aille quelque part... Vous voyez?
La photographie du début d'article est une performance de l'artiste Heather Hansen. On voit manifestement l'étendue des mouvements du corps, leur géométrie habituellement invisible. Pareil pour le jonglage lumineux, que ce soit avec du feu ou des led.
Rendre visible des mouvements aériens
Marcher à l'envers ?
Un truc tout simple qui apparemment sollicite énormément de zones du cerveau est de marcher à reculons quelques pas. Alors imaginez qu'à chaque fois qu'on se déplace d'une nouvelle façon on force l'esprit à se réadapter et donc le stimule.
